ピラティス＋ランニング　yuieのブログ

毎月1回のペースで開催しているティーチングWSですが、2月はスケジュールの都合上、開催できません。
そこで3月に2回開催することに決定しました





①　3月1日(土)13：30～16：30
テーマは「AE」
A は　「axial」　軸の、軸上の
E は 「elongation」伸長した、長くする、引き伸ばす

の意味の略です。
ピラティスの用語や、骨なども略して言うものがかなりあります。

軸の伸長があることによって、ピラティスではどんな効果があるのかエクササイズを抜粋して勉強していきます。

②　3月29日(土)13：30～16：30
テーマは「総集編」

第1回目　動きの面と動きを伝えるキューイング(2013年11/2)
第2回目　ランドマーク(目印になる骨)を知ろう！(2013年12/21)
第3回目　Breathing(2014年1/18)
第4回目　AE(2014年3/1)

の4回分を復習します

詳しい内容は、ホームページのワークショップをごらんください

http://www.bodysystems.jp